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心理健康主題館

網路成癮:立即反映,善用資源

國防部心理衛生中心上稿日期:108/04/18

【心輔DIY】飛彈連 心貼心

國防部心理衛生中心上稿日期:108/04/09

從軍的人,都有一段屬於自己的故事。有些故事被帶著進入部隊,續寫篇章;有些故事則從入伍的那一刻開始書寫。你我的軍旅生涯不盡相同,彼此卻因為這條路上,曾有過的陪伴而精采。  六一三營第一連早期位於宜...

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【正能量補給站】追逐夢想 實踐自我

國防部心理衛生中心上稿日期:108/03/19

「人因夢想而偉大,因實踐夢想而不凡」,即便是小人物,也可以持恆為夢想努力,而改變自己的未來。因為我們每個人築夢也逐夢,但要守著自己最初的信念與信仰,以正面積極的力量,踏穩通往成功的坦途,方能實踐目...

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心輔教育單元劇-下一次微笑

國防部心理衛生中心上稿日期:108/03/18

為強化官兵心理健康,提醒注意情緒的波動與紓解,學習正向思考,尊重生命價值,即時尋求他人的協助,善用身旁的支持資源。 本單元劇結合「學習做好情緒管理,防範自我傷害」教育主題製播,劇...

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國軍自傷防治宣教 密織心輔網絡

國防部心理衛生中心上稿日期:108/03/13

國防部12日辦理第4作戰區「108年自傷防治巡迴宣教」,安排學者專家演講及政戰局報告常見態樣處置,共同探討各項心輔作法,期能提升輔導知能,確保國軍官兵心理健康。  巡迴宣教下午在陸軍軍官學校...

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【心輔DIY】邁向成功之路 你可以這樣做

國防部心理衛生中心上稿日期:108/03/12

成功不是偶然,是屬於永不放棄,堅持到底的人。因為大多數的人,對於目標並沒有明確想法,即使有了明確的人生目標,往往因為無法堅持,所以失敗。 例如:蘋果手機創辦人之一賈伯斯,因為完美主義的個性,對於...

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【心理健康主題館】如何正確處理感情問題

國防部心理衛生中心上稿日期:108/03/06

志明最近覺得春嬌互動態度冷淡許多,line通訊也經常已讀不回,撥打電話給她,更是常常無法接聽,或終於撥通了,對談態度卻十分冷淡。志明認為事有蹊翹,趁放假時找春嬌問個清楚,沒想到,春嬌要求分手,志明...

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【心理健康主題館】面對感情挫折,該如何自助、助人

國防部心理衛生中心上稿日期:108/02/26

 「我對這段感情想了很多,其實跟我期待的落差很大,我覺得還是分手吧…,也許我們根本就不適合在一起,還是當朋友比較輕鬆自在,也不用想那麼多」小珍經過一整晚的思考後,決定向男朋友提分手。...

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【心輔DIY】防治自傷 打造健康安全網

國防部心理衛生中心上稿日期:108/01/08

某兵休假期間,以LINE傳送訊息給軍中同袍,透露其深受感情及家庭因素困擾,經同袍回報單位與聯繫家屬後,及時將燒炭自殺的某兵救回。從近期國軍肇生的幾起自我傷害事件,發現在面對壓力處理上,若沒有妥善的...

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心輔單元劇-契機

國防部心理衛生中心上稿日期:107/12/17

部隊規律的生活時常讓身處其中的官兵因為習慣而失去耐心,尤其在基本生活的保障下,稍有不慎,就會安於現狀不知進取,於是工作動力與服役態度很容易每況愈下而不自知。因此,唯有找出生涯目標,才能逐步...

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【正能量補給站】調整心態 未來會更好

國防部心理衛生中心上稿日期:107/12/10

情緒是人的本能,不須如此在意,就如同很多人說的,脾氣壓不下去是本性,壓得下去是本事。人為什麼會有脾氣呢?因為你我都擁有思想,假如沒了思想,那與木頭有何差別?  遭遇失敗,愈早愈好,如果沒有體會過...

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【心輔DIY】克服壞情緒 你可以這樣做

國防部心理衛生中心上稿日期:107/11/16

某一天在單位裡,我們的弟兄祐維突然跟我說,今天是他相當倒楣的一天。相信大家或許都有跟他類似的經驗,從早上一睜開眼睛就諸事不順,整個人彷彿浸泡在厄運當中,被不斷消磨體力精神,直到晚上精疲力竭地就寢為...

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激發心潛能,開創新希望

國防部心理衛生中心上稿日期:107/11/16

國防部為全力推展官兵心理健康概念,結合10月10日「世界心理健康日」,以「激發心潛能,開創新希望」為主題,規劃系列心理健康宣教活動,協助國軍人員培養積極樂活、正向思考等態度,提升個人抗...

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心輔巡迴宣教

國防部心理衛生中心上稿日期:107/10/18

國防部107年心理健康宣導專案活動17日巡迴至資通支援第一大隊,由北區心理衛生中心心輔團隊,以「全體帶動唱」、「心靈劇場表演」等活潑多元活動,帶領官兵學習正向思考,擴展健康能量。 (文:軍聞社李...

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自傷防治暨政戰幹部講習

國防部心理衛生中心上稿日期:107/10/17

政治作戰局局長聞振國中將16日主持陸軍第十軍團及空軍「自傷防治暨政戰幹部講習」時,期勉各級政戰幹部精進心輔與文宣作為,掌握官兵心緒,提升國軍形象,彰顯個人與政戰幹部的存在價值。  聞局長上午...

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國防線上:國軍心輔專業能量

國防部心理衛生中心上稿日期:107/09/28

【心輔DIY】簡單生活 快樂迎向每一天

國防部心理衛生中心上稿日期:107/09/04

每一個生命的誕生,背後都有許多的期盼與希望,母親含辛茹苦的照料,盼望懷中的嬰孩未來能成為人中之龍、人中騏驥,這是愛的起始,靈魂的出發地。  生命的歷程由一連串的問題組合而成,再透過不斷的解決...

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心輔單元劇-兩個家

國防部心理衛生中心上稿日期:107/09/03

劇情主要描述軍人如何兼顧部隊工作與家庭生活,尤其當兩者之間有衝突的時候,如何透過有效的溝通、情緒的安撫,澄清誤會。與家人充分溝通,重視經營婚姻生活與親子關係,以提升家庭幸福感,創造美滿人...

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【心輔DIY】在愛的道路上 我們連結

國防部心理衛生中心上稿日期:107/07/11

 前些日子,有位家屬跑來單位想要借擴音器。我好奇地問他,是想要做什麼?他說,因為爸爸近九十歲且重聽,看到醫師需費力向他說明,因此想借擴音器讓醫師使用。儘管感受到他的焦慮不安,但我內心總懷疑,老人家...

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【心輔DIY】落實知官識兵 完善自傷防治

政戰綜合處上稿日期:107/06/08

近期「自傷」相關新聞頻仍,諸如「夫妻口角醉夫跳橋輕生」、「被指責失業男車上燒炭」、「女警產後憂鬱自焚」等,每每看到這些觸目驚心的消息,都讓人深感遺憾與悲憫,亦警覺仍有太多因「情緒」、「壓力」,抑或...

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