國防部心理衛生中心上稿日期：107/12/10

情緒是人的本能，不須如此在意，就如同很多人說的，脾氣壓不下去是本性，壓得下去是本事。人為什麼會有脾氣呢？因為你我都擁有思想，假如沒了思想，那與木頭有何差別？
　 遭遇失敗，愈早愈好，如果沒有體會過，是無法成長的；沒失敗過的成功，就像是一條枷鎖。若沒有掙扎乖乖被套牢，能力將受到限制，未來的無限可能，也會因此受到影響而原地踏步。實現夢想是所有人的權利，前提是要努力，並不是一味地怪自己命運不好，莎士比亞曾說：「人們可支配自己的命運，若我們受制於人，那錯不在命運，而是我們自己。」弱勢時常悲觀的認為，自己是世界上命最不好、最沒意義、最沒價值的人，將自己全盤否定，再好的運氣也會枯萎。世界萬物都是一體兩面，假如遇到同一件事，能夠正面去思考，那麼前進的道路是無限的；相對的，負面思考會導致滯留或是膽怯，永遠不能前進。
　 我有一位認識八年的摯友，十七歲時喪父、十九歲時母親也離開人世。現今的他，二十三歲還是活得好好的，雖然有點辛苦，但過著充實的每一天。
　 在一次聊天當中，他與我談到自己的過往：「十七歲那個夜晚改變了我的一生，當時在家準備沐浴時，聽見了母親的哭吼聲，讓我感覺從天堂掉入了地獄。父親因長期開車勞累過度，導致心肌梗塞，到醫院時已回天乏術。當醫生宣布死亡時，我的淚水慢慢地流過臉頰，但看到母親，我立刻振作起來，因為我是家裡僅剩的唯一男人。於是，我一方面處理父親的後事，另一方面扛起家裡的經濟，更努力地工作賺錢，好讓家裡能好過一點。結果還是掉到另一個深淵，因為母親太過於在意父親的事情，導致身體愈來愈差，最後失去自理的能力，家裡也沒人能夠幫忙，只能將母親送至安養院，再加上長期回診全需要錢，只能先向朋友借，最後沒辦法只能申請信貸。過了兩年母親還是過世，很難過也很痛苦，甚至想結束一切，但我堅持了下來。在這段期間，我學會如何與人交際、如何活下去，也讓我明白，這世界永遠不會只有一條路，難過的生活或是快樂的生活，取決於自己。所以，我不再去想有多艱苦，而是不論什麼樣的困境，都可以笑著接受，既然不如意，何必太在意，現在回想過去，覺得自己很厲害，擁有別人沒有的過往。」
　 友人的故事帶給我很大的啟發，那麼困難的事都過得去，讓我明白堅持有多重要，世界上沒有最慘的事，只有放棄後完全失去的殘念。
　 從朋友的故事與歷練領悟到，一切得到的，絕對比失去的多，我們不該在意失去了什麼，而是須思考得到了什麼。負念只會讓你過得愈來愈痛苦，正念讓你珍惜當下邁向未來，希望您看完這樣的故事也能正向思考，一起享受快樂的人生。
文／朱南艮　本文出自奮鬥月刊（期數：782 ） （作者為陸軍南區專長訓練中心少尉）